Waldgespräch

°°Lasten von der Seele reden und gleichzeitig regenerieren°°

Das Waldgespräch

Eine Mischung aus Bewegen, Reden und Waldbaden

Dann könnte dir ein Waldgespräch helfen.

Lockere Atmosphäre wird geschaffen
Beim Gehen fällt es einem leichter zu sprechen
Frische Luft und körperliche Bewegung hilft festgefahrene Gedanken zu lösen
Gibt einen neuen Blickwinkel
Freies Denken wird angeregt
Platz für neue Ideen
Mit sich selbst in Verbindung kommen
Wohlgefühl wird gesteigert
und vieles mehr

Meinen Anteil

Zuhören, einfühlen, verstehen, Anteil nehmen, da sein, Ressourcen erkennen, Perspektivenwechsel ermöglichen, Auslegeordnung machen und beratend zur Seite stehen. Ebenso führe ich dich mit Achtsamkeit durch den Wald.

Die Düfte des Waldes riechen
Dem Gezwitscher der Vögel lauschen
Die wunderbaren Farben des Waldes sehen
Spüren wie es sich anfühlt durch den Wald zu laufen
Mit der Natur in Verbindung kommen
Ruhe geniessen
Entschleunigen
Neue Kraft tanken
Im gegenwärtigen Moment sein

Mit Achtsamkeit durch den Wald zu spazieren, das sogenannte Waldbaden wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Das Immunsystem wird gestärkt, die Stresshormone werden abgebaut, die Entspannung nimmt zu, der Blutdruck sinkt. Man kann den Kopf «verlüften» und neue Energie tanken.

Das «Shirin Yoku» das sogenannte Waldbaden kommt ursprünglich aus Japan und ist dort längst eine anerkannte Therapieform und schulmedizinisch anerkannt. Bereits seit den 80er Jahren wird dies dort konzipiert. Es gehört zur Gesundheitsvorsorge und wird sogleich von Ärzten als Rezept verschrieben.

Investition in DICH

Waldgespräch

Das Waldgespräch

Eine Mischung aus Bewegen, Reden und Waldbaden

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