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°°Vorstellungskraft ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt°°
–Albert Einstein–
Die Visualisierungsmethode für Kinder, Jugendliche & Erwachsene
“Denke doch mal an einen rosaroten Elefanten.”
Ob du willst oder nicht, du hast wohl gerade an einen rosaroten Elefanten gedacht und in deinem Kopf ein Bild vorgestellt.
“Oder stell dir vor, wie du gerade in eine Zitrone beisst.”
Na machst du gerade die Mimik, als würdest du wirklich in eine Zitrone beissen, obwohl dies gerade nur in deiner Vorstellung passiert?
“Stell dir vor, wie jemand an der Wandtafel die Fingernägel nach unten bewegt.”
Ein wirklich schreckliches Gefühl oder?
Visualisierungscoaching mindTV setzt genau dort an, denn unser Denken entsteht durch Bilder im Kopf. Deine Vorstellungskraft ist so gross, dass dein Hirn das gerade Visualisierte als Realität anerkennt und entsprechend darauf reagiert z.B., wenn du ein Film im Fernseher schaust und auf einmal lachen musst, dich erschreckst oder eine Träne vergiesst. Oder ein Freund erzählt dir detailliert von seiner Operation und dir wird es auf einmal schlecht. Oder eine Freundin erzählt dir, wie es sich anfühlte, als sie in den Ferien eine Vogelspinne auf der Hand halten durfte und es dir auf einmal «gruselig» vorkommt. Das Hirn unterscheidet in diesem Moment nicht zwischen Realität und einem Film/etwas Erzähltem, denn deine Vorstellungskraft ist stärker.
mindTV Erklärvideo
Im Visualisierungscoaching mindTV wird man durch den Film des eigenen Lebens geführt. Dabei schliesst man seine Augen und macht sich auf die Suche nach belastenden Gefühlen wie Unsicherheiten, Ängste, Frustration, etc. Diese werden im Köper gefühlt und anschliessend in Objekte verwandelt. Es wird den Gefühlen eine Form und eine Farbe gegeben. Die Gefühlsobjekte werden entfernt und die Lücke im Körper mit einem guten Gefühl gefüllt, wie z.B.: Leichtigkeit, Liebe, Selbstvertrauen, etc. Durch die eigene Vorstellungskraft fühlt es sich an, als ob man sich in einem realen Film befindet. Die gezielte, bildliche Vorstellung hilft mit dem eigenen Gehirn zu kommunizieren, um so positive Veränderungen im Unterbewusstsein zu erzielen. Ungewollte Gefühle werden gefunden, die Situation wird neu beurteilt und anschliessend wird sie losgelassen. Dies wird im Kopf visualisiert. Somit wird die Sprache des Gehirns gesprochen. Bei Kindern können beim «Fernsehen im Kopf» z.B. Superhelden, Feen, Zauberer, Krafttiere oder Märchenwesen zur Unterstützung kommen. Bei kleineren Kindern, welche ihre Augen nicht geschlossen halten können, arbeite ich zusätzlich mit einer Handpuppe, einem Plüschtier, Zeichnungen oder ähnlichem.
Du wirst staunen, wie dein Kind selbst auf kreative Ideen kommt sein Anliegen zu lösen oder zu verändern. Ebenso wird es deinem Kind Spass machen. Visualisierungscoaching wirkt auch wunderbar bei Erwachsenen.
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