°°Lasten von der Seele reden und gleichzeitig regenerieren°°
Dann könnte dir ein Waldgespräch helfen.
Meinen Anteil
Zuhören, einfühlen, verstehen, Anteil nehmen, da sein, Ressourcen erkennen, Perspektivenwechsel ermöglichen, Auslegeordnung machen und beratend zur Seite stehen. Ebenso führe ich dich mit Achtsamkeit durch den Wald.
Mit Achtsamkeit durch den Wald zu spazieren, das sogenannte Waldbaden wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Das Immunsystem wird gestärkt, die Stresshormone werden abgebaut, die Entspannung nimmt zu, der Blutdruck sinkt. Man kann den Kopf «verlüften» und neue Energie tanken.
Das «Shirin Yoku» das sogenannte Waldbaden kommt ursprünglich aus Japan und ist dort längst eine anerkannte Therapieform und schulmedizinisch anerkannt. Bereits seit den 80er Jahren wird dies dort konzipiert. Es gehört zur Gesundheitsvorsorge und wird sogleich von Ärzten als Rezept verschrieben.
Investition in DICH
